• 2021.01.13

    年の始まりに生活に変化をつけて明るい気分に♪

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    新しい年を迎えましたが、年の始まりに生活や習慣を変えようとする方も多いのではないでしょうか。
    少しでも何かを変えようとするときは、前向きで明るい気分になりますよね。
    実際に生活の中に目新しいことを取り入れると、幸福感や快感を増幅させる働きがあるドーパミンという神経伝達物質が脳内で分泌されます。

    今年はコロナ禍の年明けで心配事も多く明るい気分になれない方もいると思われますが、そんな時こそあえて何か少しでも生活に変化をつけるには新年は良いタイミングなので、いかがでしょうか。