• 2020.04.03

    美容と健康と長寿の秘訣 腹づくりのご紹介

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    美しく健康で長生きがしたい。古今東西変わらぬ願いをかなえるには
    丈夫な腸が必要です。誰にでも手軽に安価にできる「腹づくり」をご紹介します。
    「腹づくり」第1条  ヨーグルトを毎日300cc摂る
    「腹づくり」第2条 豆・きのこ・海藻を摂る
    「腹づくり」第3条 砂糖をオリゴ糖に変える

    腹づくり
    1、誰にでもできる簡単な方法である
    2、全てスーパーで売っているので、どこでもできる
    3、安価
    4、継続しやすい(飲むヨーグルト300㏄はとても飲みやすい)
    5、副作用の心配がない

    の五点において優れていて、今日からどなたでも始められるのでお勧めできます。