• 2022.03.19

    体内デトックス Part2

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    今日は、以前お話ししたデトックスウォーターの作り方についてご紹介したいと思います。
    前回のブログはこちら
    デトックスウォーターはお家にある材料で簡単に作れます。

    【用意するもの】
    •水（ミネラルウォーター）
    •果物、野菜、ハーブなどの好きな素材
    •ボトル

    【手順】
    1、果物や野菜をよく洗いカットする。
    2、カットした材料を入れてミネラルウォーターを注ぐ。
    3、冷蔵庫で数時間冷やすと果物や野菜の成分が出て美味しさUP。

    …という工程で、とても簡単です！
    私もパイン、ゆず、レモン、きゅうりで作ってみました。



    冷蔵庫で保存をすれば作ってから24時間は安心して飲めるそうです。

    気温が上がり、春めいて気持ちの良い季節になりました。
    デトックスウォーターと一緒に春のお散歩はいかがでしょうか？
    身体も心も体内デトックス出来ると思います。