雨の音

最近、雨が降る日が多いですね。

雨が降ると気分が落ちてしまうことが多いですが、雨の「音」には高周波が含まれていて「1/fゆらぎ」を持っています。
キャンドルの灯りにも「1/fゆらぎ」があると以前のブログに書きましたが、脳がα波を発して自律神経を整えて、リラックス状態に導いたり安眠の効果が期待できるそうです。
また、リラックスすることによって集中力が上がり作業効率をアップさせます。

雨の音は身近な自然音です。
気分や体調が優れなくなる方もいらっしゃるかとは思いますが、雨の日はぜひ音に注目して、リラックスした1日にしていきましょう。

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