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2025.12.11

ファシアを伸ばす

寒くなると首こり肩こりがひどくなりますね。
それでなくてもパソコンやスマホで多くの方が首こり肩こりに悩んでいるのに。

先日テレビで紹介されていたストレッチ、良い感じでしたのでご紹介。
『ファシア』を伸ばすストレッチです。

ファシアとは全身の皮膚や筋肉をつないでいる繊維質の網目のような組織で、柔軟に伸び縮み出来ますが、同じ姿勢が続くと一部のファシアが引っ張られ硬くなり、血流も悪くなり凝りの原因になります。
全身に張り巡らされているので、肩こりの場合も全身にアプローチするのがポイントです。

ストレッチ①
立った状態で膝を曲げて前屈し、足首をつかみお腹と太ももをくっつけ、その状態から限界までお尻を引き上げ20秒キープを2回。

ストレッチ②
立った状態で両手の指を絡め、胸の高さで腕を前に伸ばし、両手に作った輪の中に頭を入れるようにして背中を伸ばし20秒を2回。

ストレッチ③
立った状態から足を前後に広げ、前になっている膝を90度に曲げる。
両手を体の前で合わせ、天井に向けて腕を上げていき体を反らす。
その状態で10秒キープ、もう少し反らして更に10秒キープ。
その後、足を入れ換え同じように。

めまいが出ている方にはおすすめ出来ませんが、身体が伸びて気持ちが良いです。
このストレッチ、ヨガ教室でもやっているなぁ、ヨガ頑張ろうと思いました。


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一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部)
https://isshodo.com/
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2025.12.10

健常化例のご報告

突発性難聴の2067例目の健常化例のご報告をいたします。
40代の女性です。
発症後4日のハリ治療開始で、治療回数は10回です。
最高回数1日4回の治療です。

低音部分のみの難聴の方です。
「急性低音障害型感音難聴」と病院で診断されることが多いタイプですが、通院されている病院にて「低音型の突発性難聴」と診断されたとのことでしたので、突発性難聴の健常化例としております。 院長


▷▷過去の健常化のご報告はこちらをご参照ください。


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2025.12.07

突発性難聴ハリ治療ネットワーク治療実績 (2025年11月30日現在)

突発性難聴ハリ治療ネットワーク治療実績 (2025年11月30日現在)

突発性難聴の健常化例 2071例のうち
発症後 3週間以内 1505例
発症後 3週間以上2ヶ月以内 387例
発症後 2ヶ月以上 179例
突発性難聴後の後遺症(耳鳴り) 143例
突発性難聴後の後遺症(音割れ、響き、耳閉感、めまいなど) 208例
メニエール病 257例
ストレス性難聴 819例
急性音響性外傷 36例
中耳炎/内耳炎難聴 50例
遅発性内リンパ水腫 5例
手術後の難聴 1例
免疫異常に関連する難聴 1例
ステロイド依存性難聴 6例
耳管機能不全症 18例
突難等前駆症状 628例
聴神経腫瘍難聴 2例
外リンパ瘻 2例
ウイルス性難聴 7例
加齢に伴う難聴 11例
機能性難聴(心因性難聴) 6例

全 4271例 (突発性難聴+その他疾患・症状)




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