• 2025.11.25

    小豆のホッカイロ

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    今週の天気予報を見るとまだ最高気温が20℃近くまで上がる日もあって驚きますが、今朝の東京は冬らしい寒さです。

    外に出ると手指の冷えを感じる季節になってまいりましたので、今日は繰り返し使える“小豆の手作りカイロ”を紹介したいと思います。

    準備するのは、
    ・小豆（150グラム〜大きさによって）
    ・不織布
    ・布袋（巾着でもＯＫ）

    電子レンジで温めて使うので、安全な素材を使いましょう。

    不織布に小豆を入れ、それを布袋に入れて完成です。
    香り付けとして、ラベンダーやよもぎを入れる方もいらっしゃるようです。

    袋のまま、電子レンジで約１分温めて使います。
    小豆の水分が蒸気となり優しく温まり、そして空気中の水分を吸って戻ってくるので繰り返し約200回を目安に使用できます。
    肩や目元を温めたり、足首を温めるのもオススメです。

    冷え性といっても手足末端の冷えの場合もあれば、お腹が冷えるなど、冷える場所は様々です。
    もし冷え性でお困りの際は、ハリ治療もお気軽にご相談くださいね。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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