健やかに過ごすために胃腸を元気に

最近、胃腸の調子がいまいちなんてことはありませんか？

胃腸の調子は、日々の健康のバロメーターにもなります。
疲れやストレスが溜まってちょっと胃腸が重いな、食欲が落ちているかも、という時も鍼灸が有効です。

身体が弱っているときは特にお灸がおすすめです。
今日は、ご自宅で１人でもできるお灸の場所を3つ紹介します。

①合谷…手の甲側、親指と人差し指の間のくぼみにあるツボ。
②足三里…膝から指４本下の脛の外側のくぼみにあるツボ。
③中脘…みぞおちとお臍の中間にあるツボ。

冷えは胃腸にもよくありません。
優しく温めて、美味しく食事を楽しんで、日々のエネルギーを取り入れていきましょう。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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