• 2026.01.31

    健やかに過ごすために胃腸を元気に

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    最近、胃腸の調子がいまいちなんてことはありませんか？

    胃腸の調子は、日々の健康のバロメーターにもなります。
    疲れやストレスが溜まってちょっと胃腸が重いな、食欲が落ちているかも、という時も鍼灸が有効です。

    身体が弱っているときは特にお灸がおすすめです。
    今日は、ご自宅で１人でもできるお灸の場所を3つ紹介します。

    ①合谷…手の甲側、親指と人差し指の間のくぼみにあるツボ。
    ②足三里…膝から指４本下の脛の外側のくぼみにあるツボ。
    ③中脘…みぞおちとお臍の中間にあるツボ。

    冷えは胃腸にもよくありません。
    優しく温めて、美味しく食事を楽しんで、日々のエネルギーを取り入れていきましょう。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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