• 2020.10.22

    足の疲れとむくみに効く！「八風穴」

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    一掌堂治療院の院長とスタッフが実際にセルフケアで使っているおすすめのツボをご紹介させていただくシリーズです。
    第15弾はスタッフより、『足の疲れとむくみに効くツボ』についてです。
    今回紹介するおすすめのツボは『八風穴（はっぷうけつ）』です。



    八風穴は画像の黄色の丸の部分です。
    足の甲側の、第1～第5足指の間の水かき部分にあるツボで、両足合わせて8穴あります。
    八風穴は経絡上に存在しない「奇穴」という特定の病気に対して効果があるツボであり、昔から脳血管障害の後遺症、リウマチなどの足のしびれ、痛みの改善に効くと言われていますが、日々の足の疲れ、むくみ、足元からの冷えにもよく効きます。

    それぞれのツボの水かき部分を親指と人差し指でつまんで刺激するのもいいのですが、足の指の間に手の指を組むように差し込んでそのまま手指を回す方法だと、一度に全てのツボを同時に刺激できるのでお手軽でおすすめです。



    八風穴を使ってケアする習慣が身に付くと、お風呂やお風呂上りのリラックスの時に自然と手が動きます。
    少し痛い程度の刺激があり気持ちいいので是非お試しください。