Q&A

患者さんからいただいたご質問に院長がお答えします。

Ｑ.
難聴にはアクアウォーキング療法が良いとのことですが、ランニングが習慣です。
走ることでも効果は得られますか？

Ａ.
走るのも有効ですが、ウォーキングのほうがお勧めです。
首や肩の凝りを和らげるために、ウォーキングをお勧めしています。
ゆっくり、歩幅を大きくして、手を大きく振りながら歩きましょう。
走るとめまいのリスクも出てきますので、ウォーキングの方が安心ですね。
また、より腕を振ることができるため、水中ウォーキングよりも陸地でのウォーキングをお勧めしています。

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