• 2020.10.12

    Q&A

    • ブログ
    患者さんからいただいたご質問に院長がお答えします。

    Ｑ.
    難聴にはアクアウォーキング療法が良いとのことですが、ランニングが習慣です。
    走ることでも効果は得られますか？

    Ａ.
    走るのも有効ですが、ウォーキングのほうがお勧めです。
    首や肩の凝りを和らげるために、ウォーキングをお勧めしています。
    ゆっくり、歩幅を大きくして、手を大きく振りながら歩きましょう。
    走るとめまいのリスクも出てきますので、ウォーキングの方が安心ですね。
    また、より腕を振ることができるため、水中ウォーキングよりも陸地でのウォーキングをお勧めしています。

    その他、よくいただくご質問はこちらをご参照ください。