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健康情報・セルフケア

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マスクの正しいサイズ

新型コロナウイルスが流行し、1年以上マスク生活が続いていますね。
先日、テレビでマスクの正しいサイズの測り方が放送されていたのでご紹介したいと思います。

≪測り方≫
① まず親指と人差し指でLの字を作ります
② Lの字のまま親指を耳の一番高い位置に置きます
③ ②の親指は耳に当てたまま人差し指を鼻の付け根から1cm下の部分に置きます
④ 親指から人差し指の長さを測ります
この時測った長さがマスクのサイズになります。

9cmから11cm:子供用サイズ
10.5cmから12.5cm:小さめサイズ
12cmから14.5cm:ふつうサイズ
14cm以上:大きめサイズ

まだまだマスク生活は続きます。
自分の顔に合った適切なサイズのマスクを選び、正しいつけ方を今一度考えるきっかけになればと思います。

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