忘年会での悪酔い対策

コロナ禍ですが、緊急事態宣言が明け、久しぶりに忘年会をされる方もいらっしゃるのではないでしょうか。患者さんにはなるべくノンアルコールをおすすめしておりますが、どうしても避けられない場もあるかと思います。
そこで今回は、お酒を飲む前の準備で悪酔いを防止する方法をご紹介いたします。

悪酔いや二日酔いを防止するためには、アルコールの吸収を抑制する食べ物でお腹を満たしておきましょう。
おすすめの食べ物は、乳製品、高カカオチョコレート、温かいスープです。
これらの食品は吸収されにくく長時間胃に残ってくれるため、アルコール吸収が穏やかになります。
乳製品にはアルコール分解を補助する物質も入っているんですよ。
そして、温かいスープはアルコールの急激な吸収を防ぐとともに、胃や肝臓を適温に保つことができます。

久しぶりのお酒の席で悪酔いにならないように、ぜひ参考にしてみてください。
また、先日別の記事でもお酒の話を書いたので、こちらもぜひご覧ください。
⇒ボジョレーヌーボーのお話