加重アイマスク

大谷翔平選手、すごいですよね。
野球の成績もすごいですが、練習スタイルや私生活の過ごし方、相手に対する接し方全てに脱帽です。

大谷選手が良いと言っている物は全て良いのではと思ってしまう私ですが、先日、大谷選手が「加重アイマスク」を使っているという記事を読みました。
閉じた目に加重をかけると副交感神経が優位になって睡眠の質が上がるというものです。
目に加重をかけると副交感神経が優位になるという話は学生時代習ったなぁと思い出し、大谷選手が言うなら間違いない！と、早速購入しようと思う大谷翔平マジックにかかった私なのでした（笑）

この記事もかなり注目されているようで、睡眠に悩んでいる人は多いんだなぁと改めて思いました。
当院では不眠に対する治療も行っていますので、お困りの方はご相談下さい。