• 2023.07.07

    消化不良にはパイナップル

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    梅雨時期ですが、毎日暑い日が続いていますね。

    この時期は「脾胃」が弱くなってしまう時期でもあります。
    脾は食べたものを全身に巡らす働きがありますが、脾胃が弱くなると水分代謝がうまくいかず消化不良を起こしてしまい、消化がうまくいかない、胃に不快感がある、むくみや下痢、だるさ、頭痛などの症状が出てしまうことがあります。
    また、暑いからといって冷たいものを飲んだり食べたりすることも原因の１つです。

    そこで、この時期にオススメしたいフルーツがパイナップルです。
    パイナップルにはブロメラインという酵素が含まれておりタンパク質を分解して消化吸収を助ける作用があります。
    その他にも美肌効果、疲労回復、腸内環境を整える効果などがあり梅雨時〜夏に向けての身体を整えるのに万能なフルーツです。
    ぜひ体調管理にとり入れてみてください。