クエン酸

皆さまそれぞれ熱中症にならないように気をつけていらっしゃるかと思いますが、夏バテは大丈夫でしょうか？

個人的には、スポーツや登山など大量の汗をかくときには疲労回復目的でクエン酸をよく摂るようにしていました。
最近はクエン酸入りのレモン味の炭酸飲料がペットボトルで販売されておりとても美味しいのですが、結構甘味があるので糖分の取りすぎではないかと少し心配になりました。
そこで、自家製のクエン酸ドリンクを作れないかと思い調べていくうちに、市販品でクエン酸とアミノ酸入りで、かつ糖質は入っておらずレモン味で水に溶かせる粉末状スティックがある事を知りました。
利便性も高くエコでコスパも悪くないので今後検討してみようと思いました。