• 2023.12.23

    からだを温める韓国料理

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    韓国料理が好きな私は、こないだ韓国にとても詳しい方に教えていただいたお店にランチへ行ってきました。
    以前に何度か行った韓国で食べたソルロンタンとタッカンマリの味が忘れられず…という話題から、日本で食べられるソルロンタンのオススメのお店をご紹介していただきました。

    「ソルロンタン」とは韓国の牛骨スープ。
    女性には嬉しい美容効果のあるコラーゲン、疲労回復のビタミンB1や、脂肪や糖質代謝に効くビタミンB2が豊富に含まれている栄養満点のスープです。
    身体が温まる優しい味のスープ、懐かしくてとても美味しかったです！！



    そして、韓国といえばこのおかず「ミッパンチャン（常備菜）」の量。
    たくさんあって、ヘルシーで美味しいです。
    毎食たくさんのお野菜を摂ることって大切ですね！

    12月は何かと忙しく、お疲れの患者さんがとても多いです。
    特に今年は寒暖差もあり体調を崩されてる方もいらっしゃいます。
    栄養を意識した食事と、血流改善のためにウォーキングをしてこの忙しい師走を乗り切りましょう！


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