季節の変わり目に

来週の都内の最高気温は30℃を下回る日が多い予報です。
雨の日が多そうですが、いくらか過ごしやすくなれば助かりますね。

涼しくなるのは有難いですが、季節の変わり目は体調を崩しやすくもなるため用心が必要です。
身体の怠さを感じることも増えるかもしれません。
そんな時におすすめなのが、
「気海（きかい）」というツボです。

気海はおへそから横に並べた指2本分下の位置にあるツボです。
「気の海」と書くように、身体の気が集まるという意味を持ち、元気がない、やる気が起きないなど全身倦怠感の症状に効果的です。
ご自身でケアされる場合、このツボは押すよりお灸やカイロで温めるのがオススメです。
ぜひ試してみてください。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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