スタッフブログ

今年のお正月は例年より長い連休になる方が多いようですね。
帰省されたり、中にはご旅行に行かれている方も多いでしょうか。

先日バスツアーに参加した際のお話です。
86歳の女性2名とお会い致しました。
見た目も若々しく階段もスタスタと歩かれており健康年齢は60代。
一方70代でも歩くのがキツイと観光を諦める方がいらっしゃいました。

実年齢が若くても健康だとは限らない。
元気な80代になるか諦める70代になるか。
今の私の生活スタイルのままでは後者です。

危機を感じたので、院長が常にお話ししている
『歩く事とたくさん水を飲む事が大切』
まずはそこからと思い、エスカレーターは使用せずに階段。
そして、いきなり2ℓはキツイので水を摂るように意識するようにしました。
すると足がつらなくなったのです。
日々の習慣が諦めない人生に繋がるのかな。なんて感じる今日この頃です。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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