脈圧

「脈圧」この言葉をご存知でしょうか？
血圧というとついつい高い・低いに注目しがちですが、この脈圧というのも重要です。

脈圧とは、上の血圧(収縮期血圧)と下の血圧(拡張期血圧)の差の事をいいます。
この差は血管の柔軟性を知るためにとても重要で、上の血圧が150、下の血圧が90だとすると脈圧は60となります。
この数値が大きくなってくると血管が硬くなってきているという事になります。

年齢とともに血圧も少しずつ上昇していく方が多いですが、下の血圧は一定の年齢を超えると少しずつ下がり始める傾向にあります。
正常脈圧は40〜50前後と言われていて、65以上で心筋梗塞や脳血管疾患のリスクが高くなるという報告もあるそうです。

これから寒くなってくると血圧も高くなりやすいですが、その時に脈圧も少し意識して、日々の生活習慣を見直してみてはいかがでしょうか。

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