フィトンチッド

道を歩くと木々から黄緑色の若葉が出てきていて、見ているとつい深呼吸したくなります。

樹木からは、『フィトンチッド』という成分が出ていて、これは植物が身を守るために揮発する殺菌成分と言われています。
人にとっては、フィトンチッドが免疫力を高めてくれたり、リラックス・癒しの効果をもたらしてくれます。

マスク生活も長くなり、深い呼吸をつい忘れてしまいがちですが、どこかあまり人のいない木々の下に立ち止まって、（回りに人がいないのを確認してから）一時マスクを外し、思いっきり深呼吸をしてみてはいかがでしょうか？

フィトンチッドを吸い込み、植物からの恩恵を受けて心身ともに健康な毎日を送りたいですね。