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健康情報・セルフケア

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防災の日

昨日、9月1日は防災の日でした。
普段何もないと忘れがちですが、日本は地震や台風など自然災害の多い国です。

災害用として何か皆さんは準備をされていますか?
備蓄用食品として用意しておいた方が良い目安としては最低3日分、理想的には1週間分以上のお水や食品を想定した量が良いようです。
しかし、せっかく用意しておいても、いざ使うときには期限が切れていたなんていうこともありますよね。

そこで、「ローリングストック法」という方法が便利です。
この方法は、普段食べる缶詰やインスタント食品を多めに買っておいて、日常生活でも消費しながら緊急時用にも備蓄し、失くなったらまた多めに買い足すという備蓄法です。
このやり方でしたら消費期限が切れていたという心配もなくなりますね。

この機会に皆さんもご自宅の備蓄の食品や消耗品など確認しておきましょう。

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