冬の高血圧

だんだんと寒い日が多くなってきましたが、こんな時気をつけなければいけないのが、冬の高血圧です。

普段正常な血圧の人でも起こる可能性のある「モーニングサージ」
これは冬の朝に血圧が上昇してしまうもので、モーニングサージが原因となり、心筋梗塞、脳血管障害を起こす可能性があります。

高血圧は日本人の死因上位に挙げられるもので注意が必要になりますが、健康な人でも血圧は日内変動があり、基本的には朝高く夜低くなります。

血圧は寒暖差やストレスなどで上昇しますので、お部屋の中を暖かくしておく事が重要です。
特に気をつけたいのがお風呂場で、寒い脱衣所で服を脱ぎ熱いお風呂に入るというのはとても危険なので、必ず部屋を暖めて、熱すぎないお風呂に入るというのを意識するといいですね。