デトックス効果の高い玉ねぎ

実は、玉ねぎで最も抗酸化作用が強いのは、外側の茶色い皮だと知っていましたか？
玉ねぎの皮は、大半の方は捨てていると思うのですが、もったいない！
玉ねぎの皮を使ったダシはとても体に良いので、紹介させて頂きます。

作り方はとっても簡単です。
タマネギ約5個分の皮を洗ったら、お鍋に水1Lに皮を入れ、1o分程度煮出したら出来上がり！！

血液がサラサラになるので、動脈硬化の予防や、高血圧にも効き目があります。
空腹時にコップ1杯分飲むと、さらに効果があるようですよ。

オニオンスープのような味で、とても美味しいので、ぜひ試してみてくださいね！