目と子宮の関係

ついついしてしまう寝る前のスマホ。
寝る前のスマホはいけないとよく聞きますが、何故だかわかりますか？

目を酷使していると脳が疲れてしまい、脳から身体に指令がうまく行き届きません。
脳には自律神経やホルモンバランスを司る、指令する大切な場所があります。

また東洋医学では目は肝臓とも深い関係があると言われています。
目を酷使すると肝臓が疲労し、また、肝臓が疲れると目が充血したり疲れ目になったりと、お互いに影響を受け合う器官なのです。

夜寝る前にスマホによる強い光を浴びると、脳が休めず交感神経が優位になり自律神経やホルモンバランスが乱れます。
そうなると血管が収縮して血流が悪くなり、肝臓の働きも弱くなってしまい子宮にも影響が出てきます。

そして目のケアも大切です。
濡れたタオルを電子レンジでチンして温めてホットタオルを作り、程よい温かさになったものをつぶった目の上に載せて、目を休めるのがおすすめです。
そのあと目の周りのツボや頭のツボを押してもスッキリしますよ。

目を休めてあげることによって子宮も休まります。
そして自律神経やホルモンバランスが整い身体全体にも効果的です。
ぜひお試し下さい。