地下街ウォーキング

あっという間に梅雨が明け、連日厳しい暑さが続いています。
患者さんには引き続きアクアウォーキング療法をおすすめしたいのですが、この暑さの中での日中のウォーキングは熱中症の危険があり心配ですよね。

少しでも涼しい時間帯を見つけて外を歩いていただくのも良いのですが、以前院長がおすすめしていた「地下街ウォーキング」もおすすめです。
以前のブログはこちらです。
新橋駅から地下を通って汐留の方まで歩いて戻ってくるのも、途中日テレなどもあり目も楽しくおすすめです。

熱中症にはお気をつけて、無理のない範囲でウォーキングを続けてくださいね。