倍速視聴のメリット

少し前のブログで倍速視聴は人の細かい表情の動きを読み取る力が養えず、コミュニケーション能力低下に繋がる恐れがあると紹介しましたが、今回は倍速視聴のメリットについて紹介させて頂きたいと思います。

1つ目は「集中力」です。
倍速視聴で様々な動画を見ると、どんな内容であれ何を言っているのか聞き取り、理解しようと集中力が高まるそうです。
倍速視聴に慣れていない方ほど集中力が上がりやすく交感神経優位の状態になるそうです。
そのため寝る前に見るのはあまりおすすめ出来ません。
寝る前に見てしまった場合は深呼吸をして副交感神経優位にしてからお布団に入りましょう。

2つ目は「作業効率」です。
等倍で動画を見た後と倍速視聴で動画を見た後では、その後の作業効率が倍速視聴で見た後の方が高くなったという実験結果が出たそうです。
そして学習動画では2倍速で見た人と等倍で見た人では成績に差が出なかったそうです。

これらの事をふまえると、勉強する時など頭を使う前には倍速で動画を見て集中力と作業効率を高め、寝る前やドラマを見る際は等速で演者の表情をしっかり読み取ってコミュニケーション能力低下防止に務めるなど、上手に使い分けができるといいですね。