ベルガモット

今日は、治療でお出ししているアロマの中でも人気な「ベルガモット」の魅力についてご紹介いたします。

ベルガモットはミカン科の常緑低木樹の柑橘類です。
夏には5枚の花びらを持つ可愛らしい白い花を咲かせ、その後小ぶりでオレンジのような果実が生ります。
紅茶のアールグレイの香りづけとしても有名ですね。
果実は苦味が強く食用では使用されずほとんどが香料として使用されます。
アロマなど香料に使われるのは果皮の部分で、果皮ほどではありませんが花や枝、葉にも香りがあります。
ベルガモットの香りは自律神経に大きく影響し、過去に42名の女性がベルガモット精油の芳香浴を行った実験では、混乱の軽減、活気の増加、精神的疲労の低下などが見られたそうです。

また、ベルガモットに含まれるリモネンと言われる成分には胃や腸の働きを促進させるため、夏バテで食欲がないと感じる方にもおすすめの香りです。
その他、肝機能を強化して腎臓の働きも活発にしてくれます。

抗菌作用もあり皮膚疾患に有効とされていますが、ベルガモットの精油は光毒性が強いため、使用には十分な注意が必要。
原液はお肌に強すぎるため希釈が必要で、精油が付着した状態で日光にあたるとお肌にダメージを与えるので夜のスキンケアに使用するのがお勧めです。

更には、香り以外に風水にも良い効果が。
風水において柑橘類は開運果実と言われるほど縁起の良いものとされているそうです。
西の方向に植え付けると果実とともに物事を実らせ、金運を呼びこみ、一家に繁栄をもたらすと言われています。

ベルガモットは心にも体にも素晴らしい効果がたくさんありますので、ライフスタイルに取り入れてみてはいかがでしょうか。