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健康情報・セルフケア

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秋

猛暑日も落ち着き、朝晩はひやっと感じる日が増えて過ごしやすい秋の季節になりました。
秋の定義は気象学では9,10,11月だったり、立秋から立冬までと言われたりと様々ですが、体感としては秋の心地よく過ごせる期間は年々短く感じますね…。

秋は、空が高く感じたり、空気が澄んで青空や夜空が綺麗に見えるそうです。
それに紅葉もこれから楽しめますね。
秋にしかない心地よさや綺麗な空を感じて、健康にも繋がるアクアウォーキングを楽しんでみてください。

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