換気をしましょう

今年の夏も酷暑でしたが、来週からは少し気温が下がるようです。
それでも1日を通して冷房を入れずに過ごせるようになるにはもう少し時間がかかりそうですね。

冷房をつけていると、どうしても換気を怠りがちです。
初夏にまた目立っていたコロナの流行は現在は少し落ち着いてはいるようですが、早くもインフルエンザの感染の話を聞いたりしているので、引き続き感染症対策はしっかりしたいところです。

換気の際、扇風機やサーキュレーターを併用するのがおすすめだそうです。
やり方は簡単です。
窓を10cmほど開け、部屋の外に向けて扇風機やサーキュレーターを回します。
5分から10分ほど回すと部屋の空気が入れ替わるそうです。

ぜひ毎日数回、定期的に取り入れてください。
残暑も健康に注意して乗り切りましょう。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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