感染症対策

日々の気温差や1日の中でも寒暖差が激しい日が続いてますね。
激しい気温差の影響か、体調を崩している方も多いようです。
乾燥も重なり感染症も流行しています。
そこで本日は、感染症対策に有効な対策をご紹介します。

1.手洗い
コロナが流行した時も手洗いの重要性が注目されました。
改めて、しっかりと手を洗うことを意識しましょう。

2.水分補給
気温が低くなってきて水分摂取量が減ってきていませんか？
喉が渇く前に意識的にこまめにとりましょう。

3.部屋の湿度
喉や粘膜の機能低下を防ぐためには湿度を50〜60％に保つ事が重要です。
加湿器をつけたり、洗濯物を干したりしてもいいですね。

師走は何かと忙しく体調を崩しがちな季節です。
感染症対策をして、忙しい季節を乗り越えましょう。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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