おすすめノンカフェインドリンク

当院で勧めているアクアウォーキングですが、寒くなってくるとお水を飲むのが少し苦になっておられる方をお見かけします。

お水が苦手な方はカフェインの入っていない以下のような飲み物に置き換えもOKです。

・麦茶
・ハーブティー
・ルイボスティー
・そば茶
・ごぼう茶
・はと麦茶
・コーン茶
・たんぽぽ茶
・たんぽぽコーヒー

当院の待合室でお出ししているバンラン茶、黒豆茶も該当します。
ハーブティー、黒豆茶などはむくみを解消してくれるお茶としても有名です。

水分を摂るには無理なく、自分に合っていて続けられるものが最適です。
お水をたくさん飲むのは少し、、と感じた方はぜひこれらを取り入れてみましょう。

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一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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