シルバーウィーク中のセルフケア①

休祝日に伴い、本日から9/23（水）までお休みとなります。
ご自宅で行えるセルフケア、またご旅行などで新幹線や飛行機に乗る際の対策を下記に記載いたしますので、どうぞご活用ください。

～セルフケア～

１．Ｖ字筋ケア
２．水飲み療法・アクアウォーキング療法
３．内耳ケア
４．症例記録
５．耳鳴りヘッドケア
６．日常生活のコツ
７．乗り物対策

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一掌堂鍼灸院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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