社会人になっても勉強

スタッフブログのお届けです。

新型コロナウイルスが流行したことにより、在宅で仕事をする方が増えた近年ですが、出勤時間や仕事帰りの飲み会がなくなったことにより、自分の時間が取れる方が増えたそうです。
そしてその時間を使って自分のスキルを磨こう、新しいスキルを身につけようと勉強をする方がいらっしゃることを知りました。

でも、興味はあるけど集中力が持たなそう、時間ができたと言ってもそんなに多くはない。
今日はそんな方におすすめな勉強法をご紹介します。

まず一番大切なことは自分の興味があること、好きなことを勉強するということです。
大人になると、これを勉強すればスキルアップしてもう少し稼ぐことができるかもしれない、とお金のことを考えてしまいがちです。
でもそれでは勉強が長続きしない可能性が高いです。
自分の好きなこと、本当に興味があることから勉強しましょう。

2つめは集中力が保てる工夫をすることです。
勉強していても集中してしっかり覚えないと意味がありません。
おすすめは25分間勉強して5分間目を閉じて休憩する。これを繰り返す方法です。
5分間の休憩の間は目からも耳からも情報を入れないようにして頭を休めましょう。

勉強し終わったら軽くストレッチをして首・肩こりを悪化させないようにしましょう。
頑張りすぎず自分のペースで新たな知識を身につけてみてはいかがでしょうか？