体内デトックス Part2

今日は、以前お話ししたデトックスウォーターの作り方についてご紹介したいと思います。
前回のブログはこちら
デトックスウォーターはお家にある材料で簡単に作れます。

【用意するもの】
•水（ミネラルウォーター）
•果物、野菜、ハーブなどの好きな素材
•ボトル

【手順】
1、果物や野菜をよく洗いカットする。
2、カットした材料を入れてミネラルウォーターを注ぐ。
3、冷蔵庫で数時間冷やすと果物や野菜の成分が出て美味しさUP。

…という工程で、とても簡単です！
私もパイン、ゆず、レモン、きゅうりで作ってみました。

冷蔵庫で保存をすれば作ってから24時間は安心して飲めるそうです。

気温が上がり、春めいて気持ちの良い季節になりました。
デトックスウォーターと一緒に春のお散歩はいかがでしょうか？
身体も心も体内デトックス出来ると思います。