不眠対策

ヤクルト1000を飲むとなぜ「熟睡」できるのか？
「バカ売れすぎて手に入らない。」
ある週刊誌のキャッチコピーです。

よく眠れるためには、昔から様々な方法が考えられてきました。
羊が一匹、羊が二匹、羊が3匹、、、とか。
眠れるためのサプリメントも巷にたくさんあるようですね。

一掌堂治療院では、下記の「不眠対策四法」をおすすめしています。

その1　不眠のツボ「完骨」に左右それぞれチタンテープを貼る。
その2　お休み前に、コップに半分だけ入れた人肌に温めた牛乳か白湯を飲む。
その3　アイスノンなどをハンカチかタオルに包んで頭を冷やしながら寝る。
その4　小さいペットボトルに水を入れて凍らせて、枕元に置いて、それを握って冷えた手で顔を冷やしながら寝る。

毎日続けていくうちに眠れるようになることがあります。
ぜひお試しください。

ちなみに、院長は毎日ヤクルト1000とヤクルトミルミルを飲んでいます。