胃の不調に効く！「中脘」

一掌堂治療院の院長とスタッフが実際にセルフケアで使っているおすすめのツボをご紹介させていただくシリーズです。
第10弾はスタッフより、『胃の不調に効くツボ』についてです。
今回紹介するおすすめのツボは『中脘（ちゅうかん）』です。

中脘は、みぞおちとおへそのちょうど真ん中あたりにあるツボです。
前回ご紹介した「関元」がおへそから足元に向かうのに対し、こちらはおへそから頭の方に向かいます。

「脘」という漢字は「胃」を意味するので、その名の通り胃の不調に効果があるツボです。
涼しくなってきて、夏の疲れが出てくるこの時期におすすめです。
冷たいものを摂りすぎて弱った胃腸、ストレスによりダメージを受けた胃腸の調子を整えたい時、食欲が出ない時など、指でゆっくり押してみたり、お灸をしてみてください。
以前ご紹介した「足三里」も胃の不調におすすめですが、ぜひこちらも併せてお試しください。