むくみに効く！「陰陵泉」

一掌堂治療院の院長とスタッフが実際にセルフケアで使っているおすすめのツボをご紹介させていただくシリーズです。
第3弾はスタッフより、『むくみに効くツボ』についてです。

「陰陵泉（いんりょうせん）」は写真のお灸の位置です。
すねの内縁を、足の内くるぶしから膝に向かって指でさすり上げ、指が止まるところ。膝下内側にある太い骨の真下辺り。

これは、胃腸と繋がり身体の余分な水分を取り除くツボの一つです。
消化器系や水分代謝の影響を受ける症状に有効なツボとしてありますが、
使い方としておすすめなのが、毎日のお風呂上がりに、ボディクリームやオイルで滑りをよくして足の内くるぶしから「陰陵泉」までを指で軽くさすり上げたり、押したりするケアです。
むくみがとれて足が軽くなります。

お風呂上がりに全身を保湿するついでに、この「陰陵泉」を使ってみてください。
特に女性におすすめです。ぜひお試しください。