PQQを摂ろう

以前のブログ（その１、その２、その３）に続き、採卵前に栄養面で心がけること、出来ることについてお話します。

今回はその１のブログの『3.PQQを摂ろう』の項目について、
PQQとは？そして、なぜPQQが大切なのかをお伝えしようと思います。

新たなビタミンの可能性があると言われているPQQ（ピロロキノリンキノン）。
母乳や、食品では納豆、豆腐、ピーマンなどに含まれています。

細胞の老化を抑える抗酸化作用があると言われ、認知・記憶力の改善や細胞の老化を防ぎ、細胞内のミトコンドリアを生産増加させる効果が期待できるそうです。
加齢に伴いミトコンドリアは減少していき卵子の質も低下していきます。
そこで、PQQを心がけて摂ることによって、細胞が活性化され卵子の質もアップの期待も出来るそうです。

3回に渡って採卵前に栄養面で心がけること、何か出来ることについてお伝えいたしました。
妊活での身体作りのご参考になればと思います。ぜひお試しください。