コーラはもともと風邪の薬で、医療費が高いアメリカでは風邪にはコーラが当たり前だという話を聞いたことがあります。
そのコーラ、喉の痛みにもいいかもしれません。
先日喉に不調があった時に、余っていたコーラがもったいないと思いうがいをしてみました。
そうしましたら、うがい薬では変化がなかった喉の痛みが和らぎました。
もしかしたら効果があるのかもしれません。
コーラの炭酸が刺激になることもあるそうなので、常温や炭酸が少し抜けたもので試してみるのが良さそうです。
実際に効能があるのか調べてみたところ、コーラを温めたり常温で飲むと喉の痛みに良いと書かれた記事があったり、実体験の話が書かれた投稿なども出てきました。
コーラに含まれるカフェインには気管支拡張の効果があること、またスパイスも含まれているため頭痛にも良いんだとか。
風邪が流行っており、咳が長引く方も多くみられます。
つらい時に一度試してみてはいかがでしょうか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
先日、仕事中にやけに体が重だるく感じ、風邪かもと熱を測っても特に高くなく…。
少し睡眠不足だったかな、風邪の前触れだったらどうしようと考えていたのですが、そう言えば先日テレビで体の重だるさの原因は水分不足が原因なこともあると言っていたのを思い出し、水を積極的に摂るようにしたら元気になりホッとした、ということがありました。
雨がほとんど降らず、連日空気がカラッカラに乾燥しています。
しかし、寒さと乾燥で汗はかかなくても、皮膚や呼気などから失われる水分が増える為、気付かないうちに体が乾いてしまうんですね。
体が水分不足になると、他にもめまいや頭痛を引き起こします。
そのような症状があったら、まずは水分不足を疑って、水を積極的に摂ってみましょう。
喉の渇きを感じにくい季節ですから、特に気を付けて、耳の為にも日頃から水はこまめに摂るようにするといいですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今季一番の大寒波が来ており、関東も明日は気温が下がり雪が降る可能性があるようです。
ますます手が冷たくなるこのごろですね。
今日は手を温めるとっておきの方法を冬山登山のテレビ番組でやっていたのでご紹介します。
温め方はいたって簡単。手をぐるぐるぶん回しをするのだそうです。
そうすると遠心力のおかげで手先に血液が集まり手先が温かくなるそうです。
簡単で誰でもどこでもただでできるありがたいやり方ですね。
その他は、手もみする、手袋をする、温水で手を洗うなど。
手を温かくして快適な冬の毎日を過ごしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
風邪症状や寒暖差の影響で鼻水が出たり鼻が詰まって不快になることはないでしょうか？
特に寝ている時の鼻詰まりは辛いものがあります。
鼻呼吸しづらくなり口呼吸になってしまい、息苦しくなることもありますね。
そんな時私がよくしている事は、圧反射を利用して鼻の通りを良くすることです。
やり方はとても簡単で、詰まっている方の鼻が上になるように横向きになります。
脇の下を圧迫すると、圧迫した側の交感神経の働きが抑えられます。
それにより圧迫した側の鼻粘膜の血管が広がるので、粘膜は分厚くなります。
すると反対側の鼻はその反動で鼻粘膜の血管が縮まり、粘膜が薄くなって鼻の通りが良くなります。
この方法は一時的なものなので、どうしても鼻が詰まって眠れないという時に試してみて下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
冬本番になり寒さが増してきましたね。
日中の足の冷えが気になったり、足が冷えて眠れない夜などはないでしょうか？
最近購入した睡眠用のソックスがとても良かったのでご紹介します。
まるでコタツ「おやすみスイッチ」という商品です。
この商品には以下の3つの「スイッチ」があるとのことです。
1.足首の「ポイント」と血管の集中する足裏を温める。
2.足先のオープン設計で熱や汗がこもらない。
3.踵にある「ポイント」を発熱素材で温める。
「ポイント」部分に使われている発熱素材は足首の「三陰交」、
そして踵の「失眠」というツボの辺りにあり、鍼灸師の立場としてはなるほどと思いました。
どちらも冷えに良いツボです。
寝る時に履くだけで足がポカポカ温かくなって、夜の寝つきが良くなりました。
ご興味のある方は試してみてはいかがでしょうか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
一掌堂治療院は、本日から通常通り治療を始めます。
お時間によってはご案内可能ですので、当日のお電話もお待ちしております。
今年も安心安全のハリ治療を行い、患者さまの健康を守ってまいります。
ご来院をお待ちしております。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今年のお正月は例年より長い連休になる方が多いようですね。
帰省されたり、中にはご旅行に行かれている方も多いでしょうか。
先日バスツアーに参加した際のお話です。
86歳の女性2名とお会い致しました。
見た目も若々しく階段もスタスタと歩かれており健康年齢は60代。
一方70代でも歩くのがキツイと観光を諦める方がいらっしゃいました。
実年齢が若くても健康だとは限らない。
元気な80代になるか諦める70代になるか。
今の私の生活スタイルのままでは後者です。
危機を感じたので、院長が常にお話ししている
『歩く事とたくさん水を飲む事が大切』
まずはそこからと思い、エスカレーターは使用せずに階段。
そして、いきなり2ℓはキツイので水を摂るように意識するようにしました。
すると足がつらなくなったのです。
日々の習慣が諦めない人生に繋がるのかな。なんて感じる今日この頃です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
皆さま、ゆっくりお正月を過ごされていらっしゃるでしょうか。
年末はどうしても暴飲暴食してしまいがちで胃腸に負担がかかりますよね。
古い本草書にも「解酒毒」という効能のことが書かれています。
飲み過ぎ二日酔いに効くということです。
昔の人も呑みすぎたりしていたんですね。
解酒毒に良い食材として、大根、しじみ、小豆、ほうれん草、蓮根、西瓜などの食材が載っています。
西瓜は身体を冷やす食材なので冬にはおすすめではないのですが、お酒は湿熱の塊と言われ身体に熱を貯めてしまうため西瓜がおすすめなんだそうです。
そして、呑みすぎ食べ過ぎで疲れた胃腸には空腹感が出るくらいの休息が必要なので、お粥やスープがおすすめです。
更に、上記の食材たちにプラスして鶏むね肉を加えてみてください。
鶏むね肉には疲労回復の効果もあります。
呑みすぎ食べ過ぎで体調崩さないように、どうぞ健やかなお正月をお過ごしください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
お正月ということで、今回は縁起物のお話です。
こちらは福島県の会津地方から古くから伝わる縁起物「起き上がり小法師」です。
転んでもすぐ起き上がるところから、粘り強さと健康のシンボルとして縁起がいいとされています。
家族が元気で幸せに過ごすために家族の人数プラス1体を迎える風習もあります。
何度でも起き上がる姿はとても可愛らしく、時にはへこたれない強さも感じます。
今年一年が皆様にとって良い年になりますように。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
明けましておめでとうございます。
「一掌堂治療院」は、今年もブログを通して健康に役立つ情報と「突発性難聴ハリ治療ネットワーク」の治療実績をお伝えしてまいります。
「一人でも多くの難聴の人を減らす」という、突発性難聴ハリ治療ネットワークの目標を大切に、皆さまのお役に立つよう精進する所存です。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今年も「一掌堂治療院」のブログをご覧いただきまして、ありがとうございました。
お陰様で、一年間休まずにブログを更新し続けることができました。
冬場の感染症は気がかりですが、インバウンドの盛り上がりもあって、近年で最も美しいイルミネーションがあちこちで楽しめるようです。
どうぞ、皆さま、お健やかに良いお年をお迎えくださいますように…
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
先日、映画『はたらく細胞』を観て来ました。
映画は漫画『はたらく細胞』と『はたらく細胞BLACK』をうまくミックスさせた実写版になります。
酸素を運ぶ赤血球ちゃんが主人公で、細胞達がどのように働いているか。
とても分かり易く描かれていました。
37兆個もの細胞は人間の体内で休むことなく働き、その健康と命を守っています。
規則正しい生活習慣を身につけている芦田愛菜ちゃん（娘役）の体内にいる細胞たちは楽しく働いています。
しかし不規則で不摂生な日々を過ごす阿部サダヲさん（父親役）の体内では、細胞達は劣悪な体内環境に疲弊しているのです。
私の体内は劣悪かも…と反省しながら観ておりました。
漫画やアニメーションも人気ですが、『はたらく細胞』入門として楽しく簡単に観られますので、ぜひご覧になってみて下さい。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
