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いよいよ今年もあと3日となりました。 一掌堂治療院は、明日が年内最後の治療日です。 12/31（土）から1/3（火）まで休診となりますので、お休みの間は下記のセルフケアをご活用ください。 寒さも厳しくなってまいりましたので、首や耳を冷やさずご自愛ください。 ～セルフケア～ １．Ｖ字筋ケア ２．水飲み療法・アクアウォーキング療法 ３．内耳ケア ４．症例記録 ５．耳鳴りヘッドケア ６．日常生活のコツ ７．乗り物対策 ８．置き鍼 ９．お灸 その他、過去のブログでも様々なおすすめのツボをご紹介しておりますので、それぞれ心地良い程度の強さで押してみたり、お灸をしてみてください。 ごゆっくり、日々の疲れを癒せるお正月となりますように。
クリスマスが終わり、そろそろお正月に向けて色々準備が進められることと思います。 12月29日は「福の日」だそうです。 日付が正月直前であることに加えて、「29＝ふく」で福の日という語呂合わせによる記念日です。 おせちの中に使われる水産練り製品などを製造、販売しているある食品会社が制定した「お正月準備のための記念日」というのが由来だそうです。 同日12月29日はこの日に買い物や大掃除をして正月に備えようという記念日で正月行事本来の意味、いわれを知ることで福を招いてもらうのが目的だそうです。 「福の日」はお正月の準備の記念日としてあげていますが、実は「9＝苦」を連想させることから正月の飾り付けを始めるにはあまり向いていないのだとか。 あと、大晦日も「一夜飾り」となり縁起が悪いそうで、、、(難しいですね、、) 28日か、30日あたりがベストとのことです。
コロナやインフルエンザが心配な今年の年末ですが、それでも楽しいクリスマスがやってきます。 一掌堂治療院では毎年この師走の時期にクリスマス🎄の飾り付けをしています。 少しでも皆さんの心が明るくなることを祈っています。 皆さん、楽しいクリスマスをお過ごしください。
皆さんは歯科検診には行かれていますか？ 歯周病による心臓病などの影響を近年よく耳にするようになりましたが、認知症患者の脳脊髄液からも歯周病菌が発見されたそうです。 そして、歯周病を治療、予防することで認知症を予防できることがわかったそうです。 定期的な歯のお掃除をしてもらうことで健康寿命が延びるのであれば、身近でできる簡単な予防法と言えるかと思います。 ぜひ皆さんも虫歯はなくても歯科検診を受けに行くことをおすすめいたします。
師走に入り、慌ただしい毎日をお過ごしのことと思います。 年末の大掃除の時期に入りますが、この時期に多いのが天井や蛍光灯の掃除で上を向きっぱなしになることで起きるめまいです。 そして、用心すべきは上だけでなく下もです。 床の拭き掃除などで下を向きっぱなしになることでもめまいが誘発されやすくなります。 長時間の上を向きっぱなし、下を向きっぱなしを避けて、めまいのない年末を送っていただききたいと願うばかりです。
一掌堂にはたくさんの植物があります。 私はよく植物を枯らしてしまう方なのですが、一掌堂には植物のプロがいますので、みんな生き生きと育っています。 今、私は「カポック」という植物がお気に入りです。 てっぺんから伸びる小さな新芽が可愛くて毎日眺めています。 カポックにも花言葉があり、「とても真面目」「実直」だそうです。 今はポインセチアが飾ってあるのでお手洗いの前の窓際にお引越し中ですが、普段は一掌堂の受付で、まっすぐに芽を伸ばすとても真面目なカポックが患者さんをお迎えしています。 全体だとこんな感じです。
みなさん、生理（月経）はいつ始まりますか？ 朝でしょうか？それとも夜でしょうか？ 月経は、自律神経が整っていれば『朝』に始まることが理想とされています。 自律神経は2種類あり、活動をしている時や仕事をしている時に出る「交感神経」と、寝る時やリラックスしている時に出る「副交感神経」があります。 本来、夜などリラックスしている副交感神経が優位の時には排血がありません。 寝ている間に出血で起きてナプキンを取り替えるということはあまりないと思います。 生理というのは副交感神経から交感神経に切り替わるタイミング、つまり朝起きた時に始まるのが理想的なのです。 夕方から夜などに始まることが多い方は、交感神経が優位になっていて自律神経が乱れているサインかもしれません。 ☆イライラしている。 ☆寝不足、夜更かし傾向。 ☆気分が沈みやすい。 ☆ストレスや悩み事がある。 ☆不安感が多い。 ☆仕事が忙しい。 ☆ON⇄OFFが切り替えられない。 など…心あたりはありませんか？ 自律神経の乱れはホルモンバランスにも影響します。 上記にドキッと心当たりのある方、生理不順やホルモンバランス、妊活、不妊でお悩みの方は今から鍼灸で身体を整えてみませんか？
先日、一掌堂のスタッフがご実家でできた柚子を沢山持ってきてくれました。 我が家はさっそく柚子湯に。 柚子の良い香りにも癒されて、芯からあたたまり特別なお風呂時間となりました。 やっぱり市販の入浴剤よりも、自然のものは良いなあと改めて感じました。 一掌堂治療院でご準備しているアロマの中にも柚子の精油がございます。 もみほぐしと鍼治療で温まりながら、柚子の香りで柚子湯気分を楽しんでみてはいかがでしょうか。
クリスマスが近づくにつれ、ポインセチアを様々なお店の店先で見かけるようになってきました。 当院でも毎年この時期は受付にポインセチアを飾っています。 院内は年間を通して沢山の観葉植物が活き活きと葉を広げていますが、ポインセチアの鮮やかな赤い色は特別目を楽しませてくれて、毎年の楽しみになっています。 当院の所在地の新橋の冬といえばSL機関車のイルミネーションが有名ですが、残念ながら今年は開催されないようです。 キラキラとした冬の風物詩が見られないのは寂しいですが、当院のポインセチアやクリスマス飾りを見て、少しでも心があたたまり、癒しになれば幸いです。
ある日ある時、突然強烈な痛みが肩の関節に出て、動かすことどころか触ることさえできない程の重い石灰沈着性腱板炎にも一掌堂治療院ではハリ治療が可能です。 そのような重症例は、当院では古来から伝わっている「巨刺法（こしほう）」で対応します。 「巨刺法」とは、痛みのある部位の反対側から治療する方法です。 例えば、右肩が酷く痛み、触れないほどの状態の時に反対側の左肩にハリをします。 タイミングが合えば著効の結果が期待できます。 これからますます寒く忙しい時期になり、症状が発症・悪化しやすい四十肩、五十肩。 そして石灰沈着性腱板炎に著効が期待できる秘法、巨刺法をぜひお試しください。
免疫力アップのために必要な要素の１つと言われる「ビタミンＤ」は食べ物やサブリメントからも摂取できますが、太陽光を浴びることにより体内で産生されることは広く知られています。 日照時間の短い北欧では、日光浴は健康管理に欠かせない大切なものとされています。 今の時期は１日15分程度の日光浴がおすすめだそうです。 長すぎると良くないようですね。 昔から伝わる健康法？の１つに「朝日を飲み込む！」というのがあります。 大きく口を開けて朝の太陽をまるごと飲み込んでみましょう。 気分がすぐれないときなど、良いようですね。 一度お試しいただければと思います。
毎年忘年会シーズンに多くなるのが顔面麻痺です。 年末忙しく疲れているところにお酒がたくさん入って気持ちよく酔って帰り、家のソファーで手枕で朝まで寝込んで、朝起きたら顔面麻痺になったというケースが多々あります。 手枕で後頚部が圧迫を受け、その部分の顔面神経と近くの血管がくっついてしまい、顔面麻痺になるようです。 すぐハリ治療などの手当を受ければ短期に回復することもあります。 気持ちよく酔って帰っても、ソファーで手枕で寝ないで、ベッドかお布団でお休みになるといいですね。 楽しく無事な忘年会でありますように！