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健康情報・セルフケア

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カテゴリ:健康情報

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スタッフブログ

名前からは少し怖いイメージがある、青森県にある霊場恐山。 亡くなった方の魂は恐山に集まると言われています。 昨年参拝させていただく機会がありました。 ガスが吹き出し硫黄臭漂う、まるで地獄のような岩場。 その先には天国かと思う程美しい白い砂浜と青い湖が広がるという、何とも表現し難い不思議な光景。 正に死後の世界のようで魂が集まると言われている事に納得でした。 今現在は正統なイタコさんは2名しかいないらしく。 大祭の時だけ出張されて来るそうです。 行けて良かったと思える場所でしたのでご紹介させていただきました。 青森は4月下旬頃から桜の見ごろを迎えます。 恐山のあるむつ市も桜の名所があるようなので、これからの時期に行くのも良いですね。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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イヤホンが聴覚サポートに

最近話題になっていますが、アップルのワイヤレスイヤホン(AirPods Pro 2)は補聴器のように聞く力をサポートする新機能を備えているそうです。 金額も税込39800円なので先端の補聴器に比べるとずいぶんリーズナブルでもあります。 周囲の騒音を抑える機能と、前方の話す人の声を集中的に拾う機能を組み合わせて補聴器とするとされています。 重症の難聴だと十分には機能しないようですが、軽度・中程度の難聴の人には福音となるかもしれませんね。 また、聴力検査ができる「ヒアリングチェック機能」もあるそうですね。 一般的に健康診断などで受ける聴力検査では1000Hzと4000Hzのみチェックするため、低音型など他の音域に難聴があると見落とされてしまうことがありますが、AirPodsのヒアリングチェック機能では病院の検査と同じく125Hz~8000Hzまでの検査ができるようです。 自分で周囲が静かな環境を探して検査をする必要があるため、病院の防音室で測る検査ほどの正確性はないと思いますが、簡易的なチェックに使用するのはいいかもしれませんね。(※イヤホンだけでなく対応OSの使えるiPhoneかPadも必要です) 聞こえ方など、耳に違和感を感じたら様子を見ずにすぐに治療を受けていただきたいですが、様々な耳の症状の補助となる機能がある商品が作られるのは嬉しいことです。 今後も耳の症状にお悩みの方の助けとなるアイディアが沢山生まれることを願っています。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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推し活効果

唐突ですが、みなさんは「推し」はいますか? かつて「推し」とは、アイドルグループの中で自分が一番のお気に入りメンバーのことを指していましたが、今はスポーツ選手やアニメキャラクターなど分野も幅広く、いわゆる「推し活」をする世代自体も広がっています。 元気がない時や疲れが溜まっている時などに「推し」の映像を見たり、推しと同じ事を楽しんだりすると元気になるなんてこともあります。 そんな時は脳内に「オキシトシン」や「ド-パミン」などの幸せホルモンが出ているといわれます。 また、推し活の心理的効果については大学の論文でも発表されており、研究対象にもなっています。 同じ趣味の方との交友関係の広がりや日々の生活のモチベーションのアップは心身の健康の後押しをしてくれます。 何かを「好き」と言えることは素敵なことです。 世代問わず、気持ちが前向きになる推し活で心身ともに健康になっていきましょう。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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「LiD」

「LiD」という症状をご存知でしょうか? LiD(聞き取り困難症)は、聴覚情報処理障害(APD)の症状のひとつで、音声を言葉として聞き取るのが困難な状態をいいます。 LiD(聞き取り困難症)は、聴力検査では異常がないのに、雑音の多い場所や複数人での会話、早口の言葉などが聞き取りにくいといった症状があります。 また、音を聞く力には問題がないものの、音の情報を脳で処理して言葉として理解することに困難が生じてしまいます。 耳の症状は、骨折や怪我などの外傷に比べて外見からはわかりにくい事が多いです。 ゆっくり、はっきり話すだけでも、聞き取りがしやすくなります。 LiD(聞き取り困難症)は、海外に比べて日本ではまだ認知度が低いです。 広く知られていく事によって理解が広がっていくと良いですね。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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みなさん、突然ですがスマホを見る時は左右どちらの手で持ちますか? あるテレビ番組でやっていたのですが、右利きの場合、スマホを左手で持ち右手の指で操作するのは40代以上に多く、20代以下は右手で持って右手の親指で操作するそうです。(30代は半々とのこと。) 私はもちろん左手持ちの右人差し指での操作。 この事を聞いてから、電車の中でスマホを見ている人を確認したら、若者はみんな右手持ちで、少し年代の上の方は左手持ちだったので面白かったです。 また、電話のマーク(受話器のマーク📞)が何か分からない子供がいると言うのも驚きでした。 今は、受話器のある電話を知らないということもあるんですね。 今年は、昭和100年にあたる年とのことで、私が子供時代に流行ったお菓子やアイス、懐かしい映像や物が特集される事が多くノスタルジアを感じます。 昭和の懐かしさと共に、子供の頃に近未来と感じていた世の中に今生きているんだという不思議な気持ちと、50年後はどんな世の中になっているのか楽しみなような怖いような気持ちが混在している今日この頃です。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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フィルター掃除

毎週末は自宅の洗濯機の各フィルターを掃除しています。 毎週掃除していてもかなりの汚れが溜まってしまいます。 掃除を忘れるとあっという間に汚れがたまるので、なるべく定期的に行うようにしています。 ひと頑張り掃除をすると後が気持ち良く過ごせるので、のんびり休日を過ごしたい気持ちをぐっと堪え綺麗にします。 フィルターが綺麗に掃除されていると、心なしか洗濯物も綺麗に感じますね。 一掌堂にも各所に空気清浄機や加湿器、エアコンなどフィルターを介する機器があります。 これらも定期的にフィルター掃除をして、患者さまが気持ち良く快適に過ごせるよう努めております。 春の寒暖差で、気付かない内にお疲れが身体に溜まっていることも多いこの季節。 なんとなくダルい、やる気が出ないなど、ちょっとしたことでもご相談ください。 快適にお過ごしいただけるように、院内を整えてお待ちしております。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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APD

『APD』をご存知でしょうか。 「聞いて何をどうするか」、つまり「中枢神経系が受け取った聴覚情報を、どのように利用するか」という点に問題があることを『APD』(聴覚情報処理障害)と呼ぶそうです。 イギリスの国民保健サービス(NHS)は、耳の感染症に何度もかかったことがある人、頭部のケガをしたり、新生児合併症があった人、ニューロダイバーシティ(脳の多様性)の観点から特性が指摘される人(従来は発達障害と診断されてきた人など)に多い疾患だと発信しています。

新年度
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新年度

先日、散歩がてら足立区の舎人公園に行ってきました。 3月29日と30日は千本さくら祭りで賑わっていました。 もう少ししたらネモフィラも満開になりそうです。 明日から気温が上がり温かい日が続きそうなので、春のお花が沢山咲いている公園などでアクアウォーキングに励んでみると気分も晴れやかになって良いと思います。 激しい気温の変化を繰り返して気付けば4月。 新年度、無理せず前向きに行きましょう。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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「風」がつくツボ

「風」という字がつくツボは、頭、首、肩など身体の上の部分に多くあります。 東洋医学的な意味としては、五邪の一つの「風邪(ふうじゃ)」が進入しやすい身体の上部にあると言われます。 風池(ふうち)、風府(ふうふ)、翳風(えいふう)などは良く知られているツボですね。 当院でも治療で使うツボです。 風府は「風邪が集まる府」、風池は「溜まる池」、翳風は「風邪の進入を防ぐ」といった意味があるそうです。 今年は例年に比べても、気温のアップダウンが激しい日々が続いています。 今日から新年度。新しく環境が変わる方も多いかと思います。 何かと忙しなく疲れが溜まりやすい時期ですので、"風"がつくツボが沢山ある首や肩上部を冷やさないようにして、体調管理に役立てましょう! ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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沈丁花

梅の花も終わり、桜が咲き始め、春らしくなってきました。 私の最近の散歩の楽しみはどこからともなく漂ってくる「沈丁花」の香りです。 30年近く前、祖母と文通をしていました。 祖母は庭の花の話をよく書いてくれていました。 毎年沈丁花の花が咲くと「庭の沈丁花がいい香りです。」と手紙が届いていました。 沈丁花の花の香りを嗅ぐと毎年祖母を思い出す、私にとって幸せな香りです。 沈丁花は中国原産で、香木の沈香(じんこう)や丁子(ちょうじ、グローブ)のような香りがすることから「沈丁花」という名前が付いたそうです。 山梔子(くちなし)、金木犀と並んで日本の三大香木のひとつです。 昔は香袋やお香にも使われていたようです。 気温差が激しいですが、段々と暖かい日も増え、散歩も楽しい季節になってきました。 沈丁花のお花、見つけてみてください。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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花粉症に

花粉の飛散量が多いのか、ここ2週間ほど特に花粉症の症状が酷いと問診時にお話を聞く機会が増えています。 黄砂や寒暖差の影響もあるかもしれません。 当院では主訴の治療にプラスして、花粉症の症状がある方には目や鼻回り、頭のツボを使って治療を行っているのですが、今日はその中でも鼻の代表的な『印堂(いんどう)』と言うツボについてお話したいと思います。 印堂は眉間にあり、背骨に沿って走る督脈(とくみゃく)という重要な経絡に繋がっています。 自律神経を整える作用があり、ストレスの多い方にもおすすめのツボです。 また、リラックスしたい時や前頭部に感じる頭痛にも効果を期待できます。 ヨガでは印堂を「チャクラ」と位置づけ「第3の目」と呼んでいます。 仏様や仏像の眉間に丸い印が描かれていますが、その位置が印堂です。 印堂は気力や直感力・洞察力・精神性の高さなどを司る場所とも言われています。 仏像の眉間の中央に丸い印があったり、宝石が埋め込まれているのはこのためだそうです。 印堂が綺麗で光り輝いている人は幸運に恵まれるとされていたという話もあるので、それだけ重要視されていたということが分かりますね。 鼻づまりが強い時などに、セルフケアとして1回5秒位を目安におでこの方へ軽く突き上げるように押すのもおすすめです。 お悩みの方は試してみてくださいね。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

アクアウォーキングに最適な春到来
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アクアウォーキングに最適な春到来

東京は桜の開花が発表され、気温差の激しいこのひと月でしたが着実に春に向かっています。 暖かくなり歩きやすく、水も飲みやすくなりますので、アクアウォーキングに最適な季節です。 なるべく歩幅を長くしてゆっくり手を振って歩きましょう。 せかせか早歩きと比べるとリラックスした感じを自覚されると思います。 その日の疲れをアクアウォーキングで取って帰りましょう。 ******************* 一掌堂治療院(突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部) https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505

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