先日、隣のお宅のフェンスにむかごを見つけました。
お家の裏にひっそりと、育てているようには見えませんでしたが、薬膳にも使われる食材です。
むかご(零余子)は、山芋や長芋等の茎の根本にできる球芽(むかぶ)と呼ばれる実で、消化酵素のアミラーゼ、成長ホルモンの分泌を促したり免疫力を高めるアルギニンなどが含まれています。
山芋の根は漢方では「山薬」と呼ばれ、脾胃を補う「参苓白朮散」、腎を補う「八味地黄丸」「六味丸」「牛車腎気丸」等に配合されています。
「牛車腎気丸」は耳鳴りの患者さんにも処方されたりしますね。
本草綱目(昔の中国の百科事典のような本)には、零余子の主治は山薬と同じだが、効用は零余子の方が強いと記されています。
こんなに素晴らしい食材、人知れず枯れてしまう前にお隣さんに教えてあげなくてはと思うのでした。
イモ類が美味しくなる季節、夏の疲れも滋養のある食材で吹っ飛ばしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
最近SNSで流行している「自然界隈」という言葉をご存知でしょうか。
今、若い人の間で山や川、海などの自然のある場所に出向いて大自然を満喫する様子を写真に収め、「#自然界隈」とハッシュタグをつけてSNSにアップするのが流行しているそうです。
SNS上では現地のカフェに行ったりピクニックをしたりと様々な投稿に溢れています。
患者さんから森林浴に行ったら耳鳴りが良くなったというお話をお聞きしたこともありますが、自然の中で過ごすことで心身にリラックス効果をもたらすとされ、ストレスの軽減、気分の向上、精神的な幸福感の高まりにつながります。
気分転換でゆったりと過ごしながら写真を撮ったりカフェなどを楽しんで、流行に少し触れてみてはいかがでしょうか。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
先日治療に入らせていただいた患者さんが元気でいる秘訣を教えてくださったのでご紹介します。
その方は夏バテ対策で毎日トマトジュースを飲んでいるんだそう。
野菜ジュースも良いけれど、作る過程で野菜の鮮度が落ちたり、美味しくするために砂糖やいろいろなものを入れて加工するからトマトジュースが1番とおっしゃっていました。
トマトは栄養が豊富で特にリコピンがたくさん含まれることで有名ですよね。
リコピンには強力な抗酸化作用があり、細胞の老化を防ぐ効果があります。
トマトを食べるのも良いのですが、ジュースだと毎日忙しくても取り入れやすく、コンビニでも買えたりするのでトマトジュースは特にオススメとアドバイスをいただきました。
ちなみに飲むタイミングはリコピンの吸収率が最も高い朝がオススメだそうです。
涼しくはなってきましたが夏の疲れがどっと押し寄せてくるのでぜひ参考にしてみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
突然気温が下がり、一気に秋めいてきました。
季節の変わり目ですのでまた夏のように暑くなったりする日もあるのでは…と考えると、衣替えのタイミングに悩みますね。
でも涼しくなると、これまで暑くてとても外に出て歩く気になれなかった日中もウォーキングがしやすくなります。
本格的に寒くなるまでのこの時期、ぜひ毎日40分程度歩いてみてください。
さて、この季節の変わり目で患者さんに増える症状の一つにギックリ腰があります。
同様に寝違えやギックリ背中なども多くなりますが、夏から秋に移っていく今の時期は注意が必要です。
真夏の暑さに比べると気温が下がっているのに、まだ夏の延長気分で薄着で過ごしてしまったり、冷たい飲食物で身体を冷やしてしまったり。
身体が冷えると気の流れが滞り、筋肉が張って柔軟性を失います。
その状態で筋肉を急に動かすと、「ギックリ」が起きやすくなります。
加えて冷え（寒邪）だけでなく湿度（湿邪）も気の流れを滞らせる原因となるため、秋の長雨や台風で湿度が増すこの時期は「ギックリ」が起きやすい危ない季節です。
「ギックリ」が起きてしまった後は当院でも治療が可能ですが、予防のために日頃からウォーキングで巡りを整えたり、ストレッチで張ってしまっている筋肉を緩めてあげるのが良いですね。
洗顔しようと前かがみになって身体を起こした時や靴下を履こうとした時など、何気ない動作の時に起こりやすいのでご注意ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
スタッフブログです。
朝、普段より早い時間帯に最寄駅に向かっていると、ホームに入ってきた電車の車両上部に虹色が施されており、その鮮やかさに目が釘付けになりました。
どんなコンセプトの電車なのかを知りたいと思い、写真を撮って電車の車両上部に書かれている英語をネット検索してみると、東急電鉄の「SDGsトレイン 美しい時代へ号」であることが分かりました。
掲載されていた画像で車体の全容を知ることもできました。
既に知っている方もいらっしゃるかと思いますが、「SDGsトレイン」とは阪急電鉄、阪神電車、東急電鉄が運行しているSDGsの普及を目的とした電車です。
車体のラッピングや車内でのメッセージ発信だけでなく、再生可能エネルギーで運行していてCO2を排出しない電車であることが特徴だそうです。
SDGsへの取り組みは大切ですし、今度是非乗車してみたいと思います。
※「美しい時代へ号」は2026年3月末までの運行予定です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
来週の都内の最高気温は30℃を下回る日が多い予報です。
雨の日が多そうですが、いくらか過ごしやすくなれば助かりますね。
涼しくなるのは有難いですが、季節の変わり目は体調を崩しやすくもなるため用心が必要です。
身体の怠さを感じることも増えるかもしれません。
そんな時におすすめなのが、「気海（きかい）」というツボです。
気海はおへそから横に並べた指2本分下の位置にあるツボです。
「気の海」と書くように、身体の気が集まるという意味を持ち、元気がない、やる気が起きないなど全身倦怠感の症状に効果的です。
ご自身でケアされる場合、このツボは押すよりお灸やカイロで温めるのがオススメです。
ぜひ試してみてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今年の夏も酷暑でしたが、来週からは少し気温が下がるようです。
それでも1日を通して冷房を入れずに過ごせるようになるにはもう少し時間がかかりそうですね。
冷房をつけていると、どうしても換気を怠りがちです。
初夏にまた目立っていたコロナの流行は現在は少し落ち着いてはいるようですが、早くもインフルエンザの感染の話を聞いたりしているので、引き続き感染症対策はしっかりしたいところです。
換気の際、扇風機やサーキュレーターを併用するのがおすすめだそうです。
やり方は簡単です。
窓を10cmほど開け、部屋の外に向けて扇風機やサーキュレーターを回します。
5分から10分ほど回すと部屋の空気が入れ替わるそうです。
ぜひ毎日数回、定期的に取り入れてください。
残暑も健康に注意して乗り切りましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
スタッフブログです。
ある日、電車を乗り換えて出かけるためアプリで時間を検索していたら、「しもうさ号」という聞き慣れない電車名が表示されました。
調べてみると「しもうさ号」の最大の特徴は海浜幕張駅・新習志野駅・西船橋駅と大宮駅を乗り換えなしで直接行き来することができるということでした。
今回は武蔵野線の東川口駅から乗り換えなしで大宮駅まで行ける事を知り、嬉しくなりました。
平日の午前8時。
私は女子鉄ではないですが、記念に東川口駅に入ってくる「しもうさ号」の写真を撮り(行き先の大宮と表示されています)、乗り込んだらかなりの満員。
武蔵野線から埼京線に入り貨物線を走るのでいつもとは違った景色を見られて、トンネルも通り約20分ほどでしたが中々楽しい道中でした。
1日3本しかないので残念ながら帰りは「しもうさ号」に乗ることは叶いませんでしたが、夏のいい思い出になりました。
ちなみに運賃は通常料金と同じでした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
難聴の患者さんの中には、テレビのボリュームが大きいとご家族や周りの方に指摘されてしまうという方が多くいらっしゃいます。
聴力がかなり下がっているとどうしても気付かないうちに音量が大きくなってしまいがちです。
先日、テレビの音が大きくなってしまうお悩みがある方に好評なスピーカーの記事を読みました。
テレビにコードを繋ぐだけで聴きやすい音が出るもので、実際に音が聞き取りやすくなりテレビのボリュームが小さくなったと喜ばれることがあるようです。
ミライスピーカーという商品で、「曲面サウンド」という特許技術が採用されています。
曲面サウンドとは、湾曲した曲面から特殊な音波を広範囲に発生させる技術です。
そのお陰で、ミライスピーカーは普通のテレビよりも部屋全体に音を届けることができるようになっているようです。
治療を受けながら、お悩みの方は併用してお試しになってみるのも良いかもしれません。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今年の夏も酷暑でしたが、最近になって朝晩は気温が下がり始め、秋へ向かう空気をうっすら感じるようになりましたね。
涼しくなってくるこの秋口は自律神経の乱れが出てきやすく、不眠やだるさなどが起こりやすい時期です。
なんだか体調がスッキリしないとおっしゃられたり、疲れるという患者さんも増えてきます。
このような時期は、ぬるめのお風呂にゆっくり浸かったり、じんわり汗をかくくらいのウォーキングなどの運動がおすすめです。
気温も落ち着いてきて油断しがちな時期ですが、ご自身の体調に気を配りながらお過ごしください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
今日は当院でもお試しいただける精油の一つ「ジュニパー」のお話です。
ジュニパーには、人が最初に利用した植物の一つと言われるほどの古い歴史があります。
その香りと殺菌作用で魔除けとして用いられたり、宗教儀式で焚かれていました。
また、多くの伝染病に医療上の役割を果たしてきたとも言われています。
甘さと苦みを含んだ爽やかな香りで、古くから浄化作用があると知られています。
むくみの軽減や心身のデトックス、疲労回復やリフレッシュにもおすすめの精油です。
またお酒のジンの香り付けとしても有名です。
効能としては、抗菌・抗ウイルス作用があり、ニオイの元を消臭してくれます。
アロマスプレーとして気になる箇所に使用するのも良いですね。
また、ジュニパーの香りは虫が嫌がるため、虫除けや防虫としても活用できます。
リラックスできる香りですので、当院でもぜひお試しください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
皆さんは韓国ドラマ「チャングムの誓い」をご覧になったことはありますか？
イ・ヨンエさんが主演のテレビで何度も再放送されているとても有名な韓国ドラマですが、その中でチャングムが鍼をする姿が登場します。
ある患者様から、「治療ではチャングムみたいな太い鍼を刺されるかと思っていました。ちょっと心配してました。」と言うお話をいただいたことがあります。
確かにドラマの中の鍼はとても太くて痛そうと感じるかもしれませんね。
結論からお伝えすると、当院はチャングムの使っている鍼とは違う、日本の鍼を使って優しく刺激しています。
当院で使用する鍼は、髪の毛ぐらいのごく細いものでお子様でも安心して受けていただけております。
是非安心して鍼を受けていただきたいと思います。
韓国と日本、同じ東洋医学でも使用されている鍼はそれぞれが独自の発展を遂げていて興味深いところですね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
https://isshodo.com/
港区新橋2-10-5 末吉ビル5F
03-3591-0505
