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最近よく目にするようになった、ミニ胡蝶蘭。 治療院内にあるような大きくて立派な胡蝶蘭は、とても素敵なのですが置く場所に困ってしまいます。 先日、ホームセンターで一目惚れし買ってきた小さな胡蝶蘭は、机などにちょこんと置くことができ、いつでも眺めていられます。 お値段も980円とお安く、胡蝶蘭を育てる楽しみが身近なものになりました。 お花が終わった後、また次の花が咲くまでお世話をするのも楽しみの一つです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
「LiD＝聞き取り困難症」 「APD＝聴覚情報処理障害」 という、難聴とは違う、聴き取りにくい症状があるそうです。 周りがうるさい環境の中で言葉が聞き取りにくい、複数人の中で会話をすると誰が何を話しているか分かりにくい、電話の声が聞き取りにくい、などの症状があります。 難聴の様な症状でありながら聴力検査では異常がありません。 目には見えない症状で他者からは分からないからこそ、聞こえにくさの状態を知り、家族・友人・職場等への周知が大切です。 症状がある方へは、「指示を短くする」「声をかけてから話す」などの対応を取ることにより過ごしやすくなるようです。 ただ、軽度の難聴と聞き取り困難症は似た症状となる為「話し声が聞き取りにくいな」と感じたら、まずは耳鼻科での診察をした方が良いですね。 まだ専門の医療機関が少ないそうですが、3月に日本で初めて「診断と支援の手引き」が発表され、大きな基幹病院では診察の体制が整いつつあるとの事。 聴力に問題が無く、聞き取り難い症状に困っている場合は、一度お問い合わせをしてからの受診がおすすめです。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
紫外線対策には運動も効果的なのをご存知でしょうか。 運動をすることにより「マイオネクチン」というホルモンが出されます。 このマイオネクチンが血流に乗って肌に働きかけて、シミの元となるメラニンの生成を抑制します。 マイオネクチンは筋肉に負荷がかかると出るホルモンなので、大きな筋肉が集まる下半身を鍛えることがポイントです。 運動方法は、例えば階段の上り下りやスクワットなどが効果的です。 さらに下半身の筋肉量が多い人ほどシミやシワの数が少ないというデータも出ているそうです。 もうすでに夏が近づいてきていますね、、 日焼け止めや日傘に加え、下半身を鍛えて内側からの紫外線対策にも挑戦してみましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
何をするのも億劫、イライラモヤモヤ、何だかつまらない… そんな気分の時ありますよね。 私も時々あります。 乗り越え方は、皆さんそれぞれ対策方法をお持ちかと思いますが、今日は私の対策方法をご紹介します。 それは、足の甲にある「太衝（たいしょう）」というツボのお灸です。 写真のお灸が置いてある位置、足の母趾と示趾の間をたどった突き当たり、Vの字になったところです。 太衝は、肝経という経絡の原穴という重要なツボ。 そして、肝経はストレスと密接な関係のある経絡です。 お灸の煙の匂いは好き嫌いはあると思いますが、気持ちを穏やかにしてくれる効果があります。 私にとって太衝へのお灸は、気持ちをゆったりさせてくれて、モヤモヤした気分を浄化してくれます。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
「腸活」と聞くと、腸に良い食べ物を摂ることを連想する場合が多いと思いますが、口内細菌のコントロールも腸活につながるそうです。 例えば、「朝起床後、すぐに歯を磨く」これも腸活の一つだそうです。 様々な内臓の病気の原因として歯周病菌も一因しているという研究結果もあるので、寝起きの口内細菌を体の中になるべく入れないというのは、なるほど、と合点がいきます。 私自身も朝すぐの歯磨きを始めて3ヶ月ほどになりますが、体の疲れ具合が違うような気がしています。 すぐに始められる腸活ですので、皆さんもぜひやってみてください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
今回は、体を鍛えるといってもなかなか見落としがちな足の指についてお話しします。 足の指は、バランスをとったり踏ん張ったりと実は何気なく使っている重要なところです。 指を上手に使うことで転倒防止に繋げることが出来ますので、日常生活で行いやすいタオルを使ったやり方をお伝えします。 ①タオルを自分の前に広げる ②タオルの一番手前に片足の踵を置く ③足の指を広げて、タオルを掴んで引き寄せる 転倒の危険もあるので、場合によっては椅子に腰掛けたり軽く壁に手をつきながら行っても大丈夫です。 また、タオルが無くても足の指でグ－とパ－を繰り返し行うことも日々の隙間時間で簡単にできます。 いきなり行うと足の指をつったりするので、足の裏や指を優しくマッサージしながら無理せずに行って下さいね。 運動不足や加齢などで筋力は低下してしまいますが、元気よく歩いていくためにも鍛えていきましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
今日は、「冷えの原因」のブログの続きです。 前回、お腹がグルグルするのは「冷え」が原因かも？ 胃腸の働きが弱ってるサインかもしれません、とお伝えしました。 では、そんな時はどのように過ごしたらいいのでしょう？ 簡単にできる対策をまとめてみました。 ・腹巻、レッグウォーマーなどをして冷えないようにする ・温かいもの、常温のものをなるべく飲む ・脂っこいもの、刺激の強いものは控える ・30分に1回は立って歩く ・ストレッチやウォーキングをする ・中脘と足三里にお灸をする これらの対策を意識してみるだけでも改善されることがあると思います。 ツボについてはこちらのブログも参考にしてみてくださいね。 少しずつ春らしい陽気の日が増えてきましたが、意外と体内は冷えていることもあります。 血流を良くしてお腹のグルグルを軽減し、胃腸の不調症状や冷えをを改善して健やかに過ごせますように。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
先日、実家で父と散歩をしていたら、カワセミ（翡翠）に出会いました。 カワセミは、その美しい翡翠色から「飛ぶ宝石」「水辺の宝石」とも呼ばれるそうです。 また、昭和40年代以降の環境汚染の酷かった時代には「滅びゆく自然のシンボル」だったのだそうです。 今では以前より数も増えたそうですが、あんなにきれいな姿を見られるとご褒美のようで嬉しいです。 スマートフォンで写真を撮ってみたのですが、カワセミかどうか分かりませんね（笑） みなさんも春のお散歩に出かけてみませんか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
昨年冬には警報が発表されたりと、流行している溶連菌。 溶連菌と言うと子供のちょっとした発熱、よく罹るものというイメージをお持ちの方も多いかと思います。 軽傷で済む場合も多いようですが、溶連菌の劇症型という症状を辿る方もいらっしゃるようで、発熱から1～2日で多臓器不全や手足の壊死で後遺症が残ってしまうケース、最悪の場合命の危機にも及ぶことがあるようです。 正式な病名は「劇症型溶血性レンサ球菌感染症」といい、「人食いバクテリア」とも呼ばれています。 子供だけでなく、大人も罹ることがあります。 発熱から甘く見ず、すぐに病院を受診されることが重症にならないようにできる最善策だそうです。 皆さんもお気をつけください。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
桜が散ってしまう前に今年も愛でることができました。 日本文学者のドナルド・キーンさんは、生前、「日本人の最も好きな花は桜であろう」とおっしゃっていたそうです。 キーンさんは日本に来たばかりの頃は、日本人が散りゆく桜を愛する気持ちが分からなかったそうですが、日本の歴史や文化に触れるうちに散りゆく桜の美しさを実感するようになったそうです。 日本人のDNAの中には散りゆく桜の美しさを愛する思いが脈々と受け継がれているのでしょうか。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
最近、雨が降る日が多いですね。 雨が降ると気分が落ちてしまうことが多いですが、雨の「音」には高周波が含まれていて「1/fゆらぎ」を持っています。 キャンドルの灯りにも「1/fゆらぎ」があると以前のブログに書きましたが、脳がα波を発して自律神経を整えて、リラックス状態に導いたり安眠の効果が期待できるそうです。 また、リラックスすることによって集中力が上がり作業効率をアップさせます。 雨の音は身近な自然音です。 気分や体調が優れなくなる方もいらっしゃるかとは思いますが、雨の日はぜひ音に注目して、リラックスした1日にしていきましょう。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505
お天気が不安定で寒暖差も激しいこの時期は「春バテ」に要注意です。 就職、進学など春特有の生活環境の変化でも自律神経が乱れやすくなります。 いろいろな面からのストレスで心や体に様々な症状を引き起こすことがありますので、対策が必要です。 中でも、「体を冷やさないこと」「できる限りストレスを発散すること」がポイントです。 1.体温調節のできる服装を選ぶ 2.ビタミン、ミネラル、カルシウムを摂る 3.大豆、乳製品を摂る 4.ストレッチ、ウォーキングでストレス解消 5.寝る前のスマホ、PCは1時間前にOFF (スマホやPCから出るブルーライトは強いエネルギーを持っており目や身体に大きな負担をかけます。強い光を浴びると交感神経が活性化してしまうので質の良い睡眠を取るために寝る前はスマホ、PCを控えましょう。) 上記のようなことも春バテ対策になります。 4月からの新しいスタートに向けて、できそうなことから生活に取り入れていきましょう！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部） https://isshodo.com/ 港区新橋2-10-5 末吉ビル5F 03-3591-0505