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一掌堂ブログ
2021.07.30
暑い日は地下街ウォーキングがおすすめ!
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本格的な夏到来で、日中は外で歩きにくい気温になってきましたね。 そんな日は、涼しい地下道ウォーキングがおすすめです! …… 続きを読む
2021.07.24
スマートウォッチで楽しくウォーキングの習慣を
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一掌堂治療院では、耳に良い運動として 毎日3キロ程度のウォーキングをおすすめしています。 とはいうものの、患者さ…… 続きを読む
2021.07.22
アクアウォーキング療法にトウモロコシのひげ茶はいかが?
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梅雨が明け、いよいよ本格的な夏の到来ですね。 高気圧が続き晴天が多くなるので、アクアウォーキングには好都合の季節です。…… 続きを読む