• 2013.01.30

    12月上旬に妊娠が判明し、現在4ヶ月に入っています。

    • 妊娠・マタニティ
    • 喜びのお声
    元々突然性難聴を患い、こちらに通院し始めたのは、2009．4月からです。

    後遺症で耳鳴りがあり、現在も耳のケアをお願いしています。
    突然性難聴は妊婦さんに多いとも承知していたので、妊娠への決心がなかなかつきませんでしたし、自分の体調に不安と心配があり、子育てにも自信が持てませんでした。

    病気になる前の私は、仕事中心の生活で自分の体や生活に無頓着でした。
    病気をきっかけに仕事の時間を制限し、食生活を見直し、規則正しい生活を送るように心がけ、週末は夫と共にジョギングに出かけるようにして、気分転換もはかりました。

    体調が少しずつ回復し、海外旅行にも出かけられるようになったのですが、今度は生理不順になり、排卵のタイミングがはかれず、去年1月から不妊鍼灸のプログラムを始めました。

    また妊娠しやすい体質になるために図書館で栄養素についての本を借りてきて、ふだんの食事に生かせないか、研究しました。

    不妊の原因として、貧血や亜鉛不足の方が多いと本に書いてあり、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質を同時にとることで鉄分の吸収がアップすることを知り、食事のバランスを工夫したり、排卵時は特に亜鉛の摂取（たまご、かになど）を多くしました。

    また晩酌好きの夫にも排卵1週間前後は禁酒してもらいました。
    努力の甲斐あって少しずつ生理が規則的になり、排卵のタイミングがうまくつかめたことで自然妊娠できました。予定日の7月下旬に向けてこれからも自己管理に気をつけていくつもりです。今後とも親子共々よろしくお願いします。


    出産日 H25.7.30
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    36歳