• 2021.07.14

    じめじめ梅雨にミントの香り

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    関東は梅雨明けが近づいてきていますが、突然のゲリラ豪雨などで湿度が上がり身体が重だるくなりやすい日はまだまだ続きそうですね。
    そこで、今回は私が毎年梅雨頃になると取り入れているミントの精油とハーブティーについてご紹介したいと思います。

    まず精油について。
    梅雨になると洗濯物を外に干せず部屋干しをする機会が増えてしまうのですが、私はこの時期は生乾きのニオイ対策として、洗濯機にペパーミントの精油を入れています。
    ペパーミントの精油には抗菌作用があり、部屋干しの際のイヤなニオイを防いでくれます。
    洗濯のすすぎの段階で2〜3滴垂らすことで、部屋干しする際にミントの爽やかな香りがほのかに広がり、じめっとしたお部屋の空気をスッキリとさせてくれます。

    そしてハーブティーについて。
    胃の調子が悪くなった時に飲み始めたのがキッカケなのですが、じめじめとしたこの時期も食欲が低下したり消化不良を起こしやすいため、オススメです。
    胃の症状を落ち着かせる作用(健胃作用)の他にも、ドーパミン濃度を高めるためイラつきやストレスに効果があったり、鎮痛作用もあるため梅雨時期に起こりやすい頭痛にも効果的です。
    ミントはスーッとするため意外に思われる方も多いかと思いますが、実は血液の循環を促進させ保温効果もあるため、身体の冷えの改善にも期待ができます。

    当院では施術中に枕元で香らせるアロマの一種としてペパーミントとスペアミントの香りをご用意しています。
    アレルギー症状を抑えてくれるため花粉症の時期に特に人気がありますが、梅雨のこの時期にもおすすめです。

    沢山の良い効能を持つミントの香りやハーブティー、よろしければ是非お試しください。