• 2020.09.27

    目の疲れに効く！「太陽」

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    一掌堂治療院の院長とスタッフが実際にセルフケアで使っているおすすめのツボをご紹介させていただくシリーズです。
    第11弾はスタッフより、『目の疲れに効くツボ』についてです。
    今回紹介するおすすめのツボは『太陽（たいよう）』です。

    太陽は、こめかみあたりのくぼんだ部分にあるツボです。
    頭が痛い時や目が疲れた時に無意識に手がいく場所だと思います。

    太陽は、目の疲れ、頭痛、肩こり、歯痛などに効果があるツボです。
    ここには側頭筋という筋肉があり、この筋肉が張っていると、目の疲れや肩凝りなどの原因になる場合があります。
    このツボを温めたり、目を使いすぎた時にはアイスノン等でクールダウンしてあげると、目の前が明るくなったり目のぼやけがすっきりとし、肩周りもスッキリさせる効果が期待できます。 指でぐーっと心地よいくらいの力加減で軽めに押すのも良いですね。

    PC作業が長くなると目に疲れが溜まってくるので、時々太陽のツボ押しをしてリフレッシュしてください。