• 2022.04.26

    デトックス効果の高い玉ねぎ

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    実は、玉ねぎで最も抗酸化作用が強いのは、外側の茶色い皮だと知っていましたか？
    玉ねぎの皮は、大半の方は捨てていると思うのですが、もったいない！
    玉ねぎの皮を使ったダシはとても体に良いので、紹介させて頂きます。

    作り方はとっても簡単です。
    タマネギ約5個分の皮を洗ったら、お鍋に水1Lに皮を入れ、1o分程度煮出したら出来上がり！！

    血液がサラサラになるので、動脈硬化の予防や、高血圧にも効き目があります。
    空腹時にコップ1杯分飲むと、さらに効果があるようですよ。

    オニオンスープのような味で、とても美味しいので、ぜひ試してみてくださいね！