• 2022.11.29

    転ばぬ先の歩き方！

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    絨毯や段差でつまづいて転ぶのが70代、
    黙って立っているだけでふわ～っと転ぶのが90代と言われます。

    躓かない歩き方は、かかと着地の歩き方と言われます。
    意識してかかとから着地する歩き方を心がけると良いかもしれませんね。

    その為にはなるべくスリッパを避けて、スリッポンのような上履きを履くのがおすすめです。



    立っているだけで転ばないように、足の筋肉を落とさないように、なるべく歩くようにするといいようですね！