• 2026.01.21

    ドライヤー温灸

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    冬の寒気が身に染みる頃となりました。
    ゾクっとしたら要注意。早めに対応したいものですね。

    そんな時におすすめなのは、“ドライヤー温灸”です。

    首筋の大椎（だいつい）というツボ（首を前に倒した時にポコっと飛び出る骨のすぐ下）、そこにドライヤーの温風を当てます。



    火傷しないように5秒ほど当て、1秒ほど離し、また5秒ほど当てる。
    10回ほど繰り返し当てると、体がポカポカしてきます。
    その後は、再度首を冷やさないように早めに布団に入りましょう。

    また冬は、夏に比べて喉の渇きが感じにくく、知らないうちに脱水状態になっている事が多いそうです。
    冷たい空気が喉に当たると、水を飲んだと脳が勘違いしてしまうのだそうです。
    脱水状態だと体が冷えやすくなるため、こまめな水分補給も大切です。
    体を冷やさないように、この寒い季節を乗り切りましょう。


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    一掌堂治療院（突発性難聴ハリ治療ネットワーク本部）
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