• 2021.04.23

    フィトンチッド

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    道を歩くと木々から黄緑色の若葉が出てきていて、見ているとつい深呼吸したくなります。

    樹木からは、『フィトンチッド』という成分が出ていて、これは植物が身を守るために揮発する殺菌成分と言われています。
    人にとっては、フィトンチッドが免疫力を高めてくれたり、リラックス・癒しの効果をもたらしてくれます。

    マスク生活も長くなり、深い呼吸をつい忘れてしまいがちですが、どこかあまり人のいない木々の下に立ち止まって、（回りに人がいないのを確認してから）一時マスクを外し、思いっきり深呼吸をしてみてはいかがでしょうか？

    フィトンチッドを吸い込み、植物からの恩恵を受けて心身ともに健康な毎日を送りたいですね。